War gestern Abend noch mal laufen, auf die neue Situation einstellen. Bin kurz vor 18:00 Uhr los, mit mir und meinen Gedanken alleine durch die Nacht. Danach noch ein bisschen Dehnen und Ausklang mit der Familie. Heute werde ich den Rest der Ausrüstung...

Der "worst case" ist eingetreten, Dietmar liegt seit Montag mit Grippe zuhause. Für ihn ist es sicherlich schwer, die Entscheidung nicht zu starten, zu treffen. Doch das ist das einzig vernünftige, was er tun kann. Klar, die dreimonatige Vorbereitung...

Heute wollte ich nicht laufen, ist erst wieder morgen dran. Hatte heute früh Zeit, so konnte ich mein Krafttraining bereits erledigen. Die Rücken- und Bauchmuskulatur eines Läufers muss gestärkt sein, diese hat nämlich eine Stützfunktion. Den restlichen...

Zwar sind es noch fünf Tage bis zum Flug nach England, doch diese Woche sind noch einige Termine abzuarbeiten. Habe deshalb beschlossen, heute bereits mit der Zusammenstellung des Materials zu beginnen. Grundlage für die Ausrüstung ist eine Checkliste,...

Es sind jetzt nur noch wenige Tage, ich habe mir vorgenommen, jeden Tag einen kleinen Eintrag in den Blog über die letzten Vorbereitungen zu schreiben. Heute war noch Termin mit dem Management, ja ihr habt richtig gehört. Ohne mein Management und meine...

Am Samstag, den 24.01.2009 war es endlich soweit, alle die an der Produktion des neuen StrongmanRun-Films über das Team des Sporttreffs der Feuerwehr Kahl teilgenommen haben, waren um 19:00 Uhr im Gerätehaus erschienen. Sektempfang und Smalltalk im ungezwungen...

Am Samstag traf ich mich um 09:30 Uhr zum letzten Test mit Dietmar. Das Wetter war, wie wir es in England befürchten, Temperaturen am Gefrierpunkt. Dietmar wollte noch mal ein Setup seines Materials testen, Kleinigkeiten konnte ich auch noch ausprobieren....

Heute war eigentlich wieder ein wunderschöner Wintertag, leichter Sonnenschein, Außentemperaturen 2 Grad plus. Materialtest war heute noch mal angesagt. Michael Schuhmacher ist schließlich auch nicht Weltmeister geworden, weil er Kleinigkeiten nicht ignoriert...

Heute ist ein verregneter Tag, Außentemperatur ca. 4 Grad. Da ich nur noch begrenzte Zeit habe, musste ich trotz gestrigem Zwanzig-Kilometer-Lauf heute ran. Trotz der widrigen Wetterverhältnisse, eigentlich ideale äußerlich schlechte Bedingungen für eine...

Heute genau in zwei Wochen geht es auf die Insel, also wieder ran und Kilometer fressen. Samstag, 9:00 Uhr, Temperatur um die 0 Grad, leichter Regen, die Frisur hält. Die Straßen sind schon teilweise gefährlich glatt, könnte eine Rutschpartie werden....