Immer wieder sonntags ...
Immer wieder sonntags, geht es auf den Hahnenkamm. Dietmars und mein Ziel ist es, einmal die Woche hinauf zur größten Erhebung unserer Umgebung zu laufen. Um 08:30 Uhr war es wieder soweit, ich holte Dietmar im Wiesenweg ab. Bei Außentemperaturen um die 0 Grad, machten wir uns auf die gewohnte Strecke. Ich war schon ein wenig überrascht, Dietmar im kurzen Shirt mit kurzer Hose, ohne Kopfbedeckung und Handschuhe, ganz schön kalt. Solch hochgesteckte Ziele, was die Bekleidung betrifft, habe ich noch nicht. Kurze Hose, kein Thema, schmierte mir noch schön Vaseline auf die freien Beinpartien.
Der gewohnte Weg führte uns Richtung Wasserlos, wo uns am Sportplatz herrlicher Sonnenschein begrüßte. Der Aufstieg zum Hahnenkamm war für mich diese Woche sehr mühsam, in Vergleich zur letzter Woche fühlte ich mich zwar besser, aber das Ergebnis war wesentlich schlechter. Dietmar nahm mir bis zum Gipfel einige hundert Meter ab. Wo ich mich Schritt für Schritt hoch quälte, lief er leichtfüßig davon. Hoffe, dass sich das die nächsten Wochen ausgleicht. Was den Trainingsfortschritt betrifft, hatte ich eh die letzten Wochen einige Einbußen, nichts ist mehr so wie es mal war! Da der Berggasthof noch geschlossen hat, ging es kurz über den Gipfel, Abstieg über Kälberau, wo Dietmar am alten Sportplatz bereits in der Früh sein Auto deponiert hatte.
Die gesamte Laufstrecke hatte diesmal 12,44 Kilometer, 623 Meter hoch und 495 Meter runter. Das sind die Daten, die ich direkt aus dem GPS ausgelesen habe, im Vergleich zur letzten Woche sehe ich hier schon Unterschiede, diese liegen aber bestimmt in der Ungenauigkeit des Systems.
Der Hundezähler hatte heute eine Überraschung für uns, ganze drei Stück und alle angeleint. Es lag bestimmt an der frühen Uhrzeit und doch frischen Außentemperatur. Beim Duschen zuhause, noch eine kleine Erfahrung, die Vaseline hatte ich doch dicker als erwartet aufgetragen. Musste meine Oberschenkel zweimal waschen um das Zeug runter zu bringen. Abschließend war es bei wunderschönen Sonnenschein und knackigen Temperaturen ein schöner Lauf.